Làm Thế Nào Để Sở Hữu Một Làn Da Đẹp Như Sao Hàn?

Một làn da đẹp tự nhiên là một làn da khỏe, không bị mụn, không xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang hay đốm nâu, mịn màng mà không cần trang điểm. Nếu bạn đã từng thử qua nhiều dòng mỹ phẩm chăm sóc da mà vẫn không đẹp thì rất có thể là do bạn bỏ quên một số bước chăm sóc da đấy!

Luôn luôn phải tẩy trang

Phải luôn tẩy trang thật kỹ da mặt trước khi đi ngủ, vì da cũng cần được thở vào buổi tối. Lớp trang điểm để qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da xuất hiện nhiều mụn hơn.

Tẩy tế bào chết cho da mặt

Đây là một bước quan trọng trong quy trình dưỡng da mà nhiều chị em thường bỏ qua. Ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần, bạn cần tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ các lớp da chết, giúp da săn chắc và sáng màu hơn.

Luôn phải sử dụng kem chống nắng khi ra đường

Các nàng cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề nghiêm trọng khác, trong đó có cả ung thư da. Do đó, các nàng cần bảo vệ da bằng mọi cách khi phải đi dưới trời nắng.

Lưu ý là cần thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để kem có thời gian thẩm thấu vào da tốt nhất. Khi áp dụng cùng lớp trang điểm, nên đợi 3 – 5 phút sau khi thoa kem chống nắng rồi mới bắt đầu thực hiện quy trình trang điểm.

Sử dụng những thực phẩm ăn uống lành mạnh

Các nàng nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng, căng mịn. Chế độ ăn ít đường cũng sẽ giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, cho phép các tế bào phát triển bình thường.

Không nên ăn thức ăn quá cay, các loại thực phẩm lên men hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại thức uống có caffeine như cà phê, trà, rượu, bia… vì nó làm da bạn dễ nỗi mụn, bị khô, sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.

Chăm chỉ tập thể dục

Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ và yoga sẽ làm tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể. Mồ hôi đổ ra sau khi tập thể dục còn khiến da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngoài, từ đó giúp da trở nên sạch hơn.

Ngủ đủ giấc là cách để có làn da đẹp

Hãy tập thói quen đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da nàng cũng sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi như chính cơ thể vậy. Khi ấy, da sẽ dễ bị chảy xệ và xuất hiện nhiều bọng mắt khiến nàng già đi trông thấy.

Cấp nước cho da đẹp tự nhiên

Da bạn luôn rất cần nước để duy trì được độ ẩm và sự căng bóng. Nhiều lời khuyên là bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhưng tùy vào thể trạng và cân nặng mà lượng nước có thể thay đổi.

Cách trị mụn để có làn da đẹp

Không nên nặn mụn vì có thể dẫn đến sưng, viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo trên da. Nàng cũng không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm vì nghĩ là dưỡng ẩm sẽ làm da nhờn rít, nổi nhiều mụn hơn. Dưỡng ẩm chính là yếu tố giúp da bạn trắng sáng đều màu và khỏe hơn.

Bên cạnh những bước trên, cung cấp Vitamin C cũng là một trong những cách giúp nàng sở hữu làn da đẹp như sao Hàn.

Trên thị trường có rất nhiều dòng vitamin C mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da của bạn. Có thể tham khảo Top 5 vitamin C tốt nhất hiện nay. Tốt nhất nên chọn loại Vitamin C thiên nhiên hàm lượng cao giúp tăng đề kháng, giảm mắc bệnh tật, đồng thời giúp tổng hợp collagen duy trì làn da tươi sáng, mịn màng, mờ thâm nám hiệu quả. Một công đôi việc đúng không nào, chúc bạn có một làn da đẹp như sao Hàn nhé!

KẾT

Trên đây là những cách để giúp bạn sở hữu một làn da đẹp như sao Hàn mà mình chắt lọc lại, áp dụng rất đơn giản, tiết kiệm, dễ thực hiện, lại có yếu tố lâu dài nếu chúng ta nghiêm túc để tâm. Có thể thấy, đây chính là nền tảng cơ bản nhưng bền vững nhất: chỉ cần thay đổi lối sống lành mạnh thì đã có thể 1 phần cải thiện làn da của mình rồi, chưa kể sức khỏe và tinh thần cũng kéo theo tốt lên cùng. Vậy là một công đôi việc rồi đúng không.

Chúc bạn có được làn da khỏe đẹp như mong muốn! Đừng quên để lại bình luận bên dưới nếu bạn gặp phải thắc mắc nhé, mình sẽ cố gắng trả lời bạn nhanh nhất có thể.