TÌm hiểu nguyên nhân gây ra nám và cách phòng ngừa, giảm nám hiệu quả

Nám da là một trong những vấn đề mà ngày càng nhiều người quan tâm cũng như mắc phải. Nhất là trong môi trường khí hậu nóng ẩm, nhiều nắng và môi trường sống và làm việc nhiều stress thì tình trặng nám da ngày càng tăng và tình trạng sẽ càng nặng. Để có phương pháp chăm sóc da để giảm nám một cách hiệu quả thì nên cần hiểu nguyên nhân rõ ràng để có phương pháp hiệu quả. Hiệu quả bào viết này sẽ giúp bạn đọc của Hwa:SeRa sẽ có những phương pháp chăm sóc da hiệu quả và tránh được nhưng thông tin sai lệch trên mạng khiến da tồi tệ hơn

1.Nám da là gì?

Tình trạng nám phổ biến ở phụ nữ trong thời kì mang thai hoặc sau sinh, xảy ra chủ yếu ở nữ giới. Nam giới cũng có thể bị nám, tuy nhiên do da nam giới dày hơn da nữ giới 25% nên ít gặp vấn đề này. Nám đơn giản có thể hiểu là sự xuất hiện các đốm nâu đen từ sẫm đến nhạt với các kích thước khác nhau ở trên da, nó khiến cho da không đều mầu, kém thẩm mỹ và khiến thiếu tự tin trong giao tiếp và cuộc sống, thậm trí ảnh hưởng đến cả công việc hằng ngày

Các loại nám cần biết

Theo nghiên cứu, nám được chia ra các loại như:

Nám đốm (nám chân sâu): loại nám xuất hiện trên da với kích thước bằng đầu đũa, có mầu nâu. Được hình thành do các tế bào Melanocyte đẩy hắc sắc tố melanin rồi tổng hợp ở lớp biểu bì sâu nhất tạp thành chân nắm. theo thời gian, môi trường, đốm nâu này sẽ càng sẫm và rõ mầu hơn
Nám màng: hay xuất hiện tại vùng má, trán,… với các màng nám có diện tích rộng. Được hình thành do tế bào Malanocyte đưa melanin lên trên lớp biểu bì vào trong lớp tế bào sừng. Theo thời giann và môi trường, nám sẽ lan rộng ra và mầu cũng trở nên đậm hơn
Nám hỗn hợp: bao gồm nám mảng và nám chân sâu

Các vị trí nám trên da

Nám có thể xuất hiện tại nhiều vị trí khác nhâu trên khuân mặt như

Nám da vùng má
Nám da vùng cổ
Nám da vùng mắt
Nám da vùng cằm

trong đó, nám da mặt là nám phổ biến do đây là vùng thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng và các yếu tố môi trường khác. Nếu không biết rõ nguyên nhân và cách chăm sóc vùng da có thể trở nên đâm mầu, lan rộng, và thậm chí ảnh hưởng sức khỏe của bạn

2. Những nguyên nhân nám da mặt phổ biến

Nguyên nhân gây ra nám được giải thích là do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ niều nguyên nhân khác nhau, cụ thể: rối loạn nội tiết tố, ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm, stress, di truyền.

Quá trình lão hóa, thay đổi tự nhiên của làn da

sau 25 tuổi, lượng Collagen và elastin ở tầng Trung bì bị đứt gãy, lớp màng bảo vệ tự nhiên của da suy yếu, trên da bắt đầu xuát hiện các dấu hiệu lão hóa, khi này nám cũng có thể hình thành.

Thay đổi nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra nám. Trong thời kì mang thai hoặc sau khi sinh, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ thay đổi, làm tăng sinh melanin gây ra nám

Nhiều người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế cũng có nguy cơ bị nám cao

Ánh nắng mặt trời

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da, tia UVA và UVB sẽ gây hại cho làn da. Tia cực tím này làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên các đốm nâu, vàng đậm trên da mặt.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm là một trong những thứ không thể thiếu để da đẹp hơn, tuy nhiên nếu mỹ phẩm kém chất lượng hay sử dụng không đúng cách, nó có thể khiến da mỏng và yếu, dễ bắt nắng, tăng lượng sắc tố melanin làm xuất hiện đốm nám, sạm, tàn nhang.

Tăng sắc tố sau viêm (PIH)

tăng sắc tố sau viêm là tình trạng tăng melanin ở da do phản ứng viêm xảy ra sau các bệnh da khác nhau, khishc thích ngoại sinh và các thủ thuật da. Tăng melanin trong lớp thượng bì khiến da xuất hiện những đốm mầu nâu với các đốm mầu xám hoặc mầu xanh

Tress kéo dài

Tress kéo dài thường dãn tới rối loạn hormone góp phần hình thành nám da. Stress còn ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Chính vì vậy, việc hạn chế và kiểm soát stress là một trong những việc thật sự quan trọng

Di truyền

Nám da cũng có thể mắc phải do nguyên nhân di truyền. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, có khoảng 20 – 70% số người đa và đang gặp phải vấn đề nám da có yếu tố di truyền. Bên cạnh đó, nám da mặt thường hay xảy ra ở người châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và châu Mỹ La Tinh.

3. Hướng dẫn cách chăm sóc da để giảm nám

Bôi kem chống nắng đầy đủ, tránh tiếp xúc với ảnh nắng mặt trời từ 10h – 15h
Tẩy trang và rửa mặt 2 lần mỗi ngày, trước khi đi ngủ
Uống thực phẩm chức năng tác động từ bên trong có chứa các thành phần dưỡng trắng giúp giảm và tránh sán sinh thêm melanin mới,
Bổ sung ít nhất 2 lít nước lọc và 1 lý nước ép hoa quả có nhiều vitamin E,A,C tốt cho da giúp da tươi tắn, tăng sức đề kháng
Hạn chế bia rượu, thức ăn cay nóng
Bôi dưỡng với sản phẩm chất lượng giúp tác động từ bên ngoài, giúp tăng khả năng tự vệ của da

4. Các sản phẩm chất lượng dành cho da nám.
viên uống nám Melacis Plus tab

Glutathione siêu phân tử dưỡng trắng da từ sâu bên trong, giảm hắc sắc tố melanin, chống lại quá trình lão hóa
L-cytine, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2 giúp điều hòa nội tiết tố, giảm stress, giảm tác động của quá trình lão hóa, tăng cường làm sáng da, và hỗ trợ đào thải những tế bào chết và sản sinh tế bào da mới

Kem đêm tái sinh da PREMIUM REGENERATION NIGHT CREAM

AHA, Glycolic giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, giúp làm sáng da, căng mịn và nhanh chóng loại bỏ lớp da đã bị nám và kích thích sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh
Squalan, ceramide NP, Betaine: phục hồi hàng rào tự nhiên của da, chống lại các tác nhân từ môi trường. Dưỡng sáng da một cách an toàn hiệu quả, chống lại quá trình lão hóa của da

======================================================================

☎️☎️☎️ 0902803866

🏡🏡🏡 369 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10, Tp.HCM